Tiêu chảy có nên uống nước cam không
Cam là thực phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất được coi là thực phẩm vàng cho sức khỏe. Tiêu chảy có nên uống nước cam không là băn khoăn của rất nhiều người. Mặc dù là thực phẩm tốt cho sức khỏe tuy nhiên nước cam lại không phải là thực phẩm tốt cho người bị tiêu chảy. Thành phần nước cam có chứa nhiều axit nên có thể khiến tình trạng tiêu chảy của trầm trọng hơn. Vì vậy người bị tiêu chảy không nên uống nước cam mà thay bằng nước oresol để bổ sung nước và điện giải.
Tiêu chảy có nên uống nước cam không là băn khoăn của nhiều người
Tiêu chảy nên ăn gì
Cùng với băn khoăn tiêu chảy có nên uống nước cam không thì tiêu chảy nên ăn gì cũng là mối quan tâm của nhiều người. Dưới đây là 1 số thực phẩm tốt cho người bị tiêu chảy.
Chuối là loại quả cực tốt cho người tiêu chảy do có đặc tính mềm, dễ tiêu hóa ngoài ra chuối còn có lượng kali lớn, giúp cơ thể bổ sung các chất điện giải cần thiết đặc biệt là khi bị tiêu chảy.
Chuối rất tốt cho người bị tiêu chảy
Táo: Táo chứa nhiều chất xơ nhưng là chất xơ hòa tan pectin nên rất dễ tiêu hóa, đây được xem là 1 trong những loại quả tốt cho người bị tiêu chảy.
Những thực phẩm giàu tinh bột: Đây là thực phẩm tốt cho người tiêu chảy do chất xơ thấp giúp điều hòa cơ chế hoạt động của hệ tiêu hóa. Gạo trắng là thực phẩm tốt cho người bị tiêu chảy vì vậy hãy tăng cường sử dụng, tốt nhất là chế biến thành các món cháo để cơ thể dễ hấp thụ.
Sữa chua: Một trong những thực phẩm tốt cho người bị tiêu chảy là sữa chua vì trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic giúp tiêu diệt vi khuẩn xấu. Tuy nhiên, những bệnh nhân tiêu chảy nặng cần lưu ý về việc sử dụng sữa chua theo chỉ định bác sĩ.
Tiêu chảy không nên ăn gì
Thực phẩm nhiều chất xơ không hòa tan: Thực phẩm chứa nhiều chất xơ không hòa tan sẽ tạo gánh nặng khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động quá mức khiến tình trạng tiêu chảy thêm trầm trọng. Các thực phẩm như gạo lức, bánh mì đen, rau khoai lang… là thực phẩm bạn nên tránh khi bị tiêu chảy.
Đồ ăn chứa nhiều đường, đồ chiên rán: Đồ ăn có chứa nhiều đường hoặc đồ chiên rán chứa quá nhiều dầu mỡ không tốt cho hệ tiêu hóa và có thể làm tình trạng tiêu chảy nặng thêm vì vậy bạn nên tránh.
Cần tránh các thực phẩm tái sống khi bị tiêu chảy
Thực phẩm tái sống, không đảm bảo vệ sinh: Thực phẩm tái, sống tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ và có thể gây nhiễm khuẩn vì vậy bạn cần hạn chế đặc biệt là khi bị tiêu chảy.
Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc tiêu chảy có uống nước cam không, để được tư vấn và đặt lịch khám xin vui lòng liên hệ tổng đài 190055886 để được tư vấn.
