Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Gừng, bạc hà, sữa chua, khoai lang… là những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa mà chúng ta nên sử dụng hàng ngày. Việc thường xuyên ăn những loại thực phẩm này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, đường ruột hoạt động tốt hơn.

Sữa chua

Trong sữa chua chứa probiotic giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt

Trong sữa chua chứa probiotic giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và có thể làm giảm các vấn đề ở đường ruột như tiêu chảy hoặc táo bón, khó tiêu.

Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều chất xơ, vitamin B6, vitamin C, mangan

Khoai lang chứa nhiều chất xơ, vitamin B6, vitamin C, mangan hỗ trợ tiêu hóa thuận lợi. Vì thế chúng ta nên thường xuyên ăn khoai lang sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Gừng

Gừng được biết tới như một loại thảo dược có công dụng cải thiện các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa

Gừng được biết tới như một loại thảo dược có công dụng cải thiện các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa như buồn nôn, khó tiêu…

Chuối

 Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa bởi nó giúp cải thiện các vấn đề ở dạ dày

Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa bởi nó giúp cải thiện các vấn đề ở dạ dày đặc biệt là tiêu chảy. Lý do là bởi trong chuối chứa lượng lớn kali và các chất điện giải.

Cam

Cam quýt rất giàu chất xơ góp phần bảo vệ, nuôi dưỡng hệ vi khuẩn trong đường ruột.

Cam quýt rất giàu chất xơ góp phần bảo vệ, nuôi dưỡng hệ vi khuẩn trong đường ruột.

Táo

Táo có chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan sẽ giúp giảm nguy cơ táo bón hiệu quả.

Táo có chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan sẽ giúp giảm nguy cơ táo bón hiệu quả.

Yến mạch

Yến mạch là một trong những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa bởi nó rất giàu chất xơ

Yến mạch là một trong những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa bởi nó rất giàu chất xơ, hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú.

Trên đây là các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa mà chúng ta nên sử dụng hàng ngày để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Để tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, độc giả vui lòng liên hệ tổng đài 1900 558896 hoặc hotline 0904 97 0909 để được tư vấn kỹ lưỡng.
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96