Khó tiêu thì nên ăn gì?

Thông thường, nguyên nhân gây khó tiêu là do chế độ ăn uống không khoa học, ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm, béo, đường. Vậy khi bị khó tiêu thì nên ăn gì tốt để cải thiện tình trạng này?

Khó tiêu thì nên ăn gì?

Nhai sống lá bạc hà có thể giúp cải thiện chứng khó tiêu, đau bụng, ợ nóng…

Khó tiêu thì nên ăn gì?

Tinh chất ấm nóng trong gừng cũng có công dụng loại bỏ chứng khó tiêu, đầy bụng nên có thể dùng gừng để nhai sống hoặc uống trà gừng.

Khó tiêu thì nên ăn gì?

Dứa có chứa bromelain – là một loại enzyme có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giảm bớt hơi ứ đọng và ngăn chứng đầy bụng, khó tiêu.

Khó tiêu thì nên ăn gì?

Đu đủ có chứa papain giúp tiêu hóa hết các thức ăn trong dạ dày, cải thiện chứng khó tiêu. Tuy nhiên, những người bị viêm loét dạ dày hoặc các bệnh về dạ dày cần tránh ăn đu đủ vì có thể làm bệnh nặng hơn.

 Khó tiêu thì nên ăn gì?

Táo là loại thực phẩm hàng đầu có lợi cho tiêu hóa. Lượng chất xơ trong táo sẽ giúp thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, cải thiện chứng khó tiêu.

Khó tiêu thì nên ăn gì?

Sữa chua tốt cho đường ruột bởi trong sữa chua có chứa vi khuẩn lactobacillis, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây khó tiêu, đầy bụng.

Khó tiêu thì nên ăn gì?

Khi bị khó tiêu, bạn cũng có thể ăn hạt tiêu đen bởi chúng có tác dụng xoa bóp dạ dày và tiêu hóa thức ăn.

 

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92