Khó tiêu nên ăn gì tốt?

Khó tiêu có thể do ăn uống vô độ, ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm, béo, đường… Khó tiêu hóa nên ăn gì tốt? là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bạn có thể thử một trong những cách dưới đây để hạn chế tình trạng khó tiêu của mình.

1. Nước chanh và gừng

1

Những gì bạn cần là hai thìa nước cốt chanh và gừng, mật ong. Pha chúng trong một cốc nước ấm. Uống nó sau mỗi bữa ăn “quá đà” để hỗ trợ tiêu hóa.

2. Dấm rượu táo

dskfo

Sử dụng dấm rượu táo là một cách đơn giản, hữu hiệu để khắc phục chứng đầy bụng khó tiêu.

3. Nước ép cà rốt

4

Uống một cốc nước ép cà rốt vào thời điểm bị đầy bụng sẽ giúp bạn có được cảm giác dễ chịu hơn.

4. Ăn cam

5

Ăn một quả cam là một cách đơn giản để giải quyết tình trạng khó tiêu sau bữa ăn. Hãy đưa nó vào thực đơn tráng miệng của bạn nhé

5. Nước chanh nóng

7

Pha một muỗng nước cốt canh vào ly nước ấm và uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng vì chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày.

6. Dầu tỏi và dầu đậu nành

8

Bất cứ khi nào bạn đau bụng, khó tiêu trộn hỗn hợp dầu tỏi và dầu đậu nành để xoa lên bụng. Sẽ rất hữu hiệu

7. Ăn nho

9

Ăn các quả nho ngon ngọt có thể loại bỏ chứng khó tiêu và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Nếu áp dụng các cách trên mà không thấy giảm, mức độ khó tiêu tăng lên và thường xuyên hơn thì có thể bạn mắc phải một trong những bệnh lý về dạ dày. Bạn nên đến thăm khám bác sĩ để nhận được những tư vấn hữu ích, và điều trị kịp thời.

Để biết thêm thông tin, được tư vấn trực tiếp về các vấn đề liên quan đến khó tiêu hóa nên ăn gì tốt và đặt lịch thăm khám với bác sĩ, bạn vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896 để được giải đáp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96