Thực phẩm giúp chữa và phòng ngừa táo bón

Táo bón là một trong những bệnh đường tiêu hóa rất phổ biến, có ở mọi lứa tuổi làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Bổ sung những thực phẩm giúp chữa và phòng ngừa táo bón là cách tốt nhất giúp chúng ta chủ động ứng phó với căn bệnh nhiều phiền hà này.

Thực phẩm giúp chữa và phòng ngừa táo bón

Quả bơ

Quả bơ là một trong những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, tốt cho người bị táo bón. Ăn bơ thường xuyên giúp phòng ngừa táo bón hiệu quả.

Quả bơ là một trong những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, tốt cho người bị táo bón. Ăn bơ thường xuyên giúp phòng ngừa táo bón hiệu quả.

Bắp cải

Bắp cải là thực phẩm giúp loại bỏ các độc tố từ đường tiêu hóa để làm sạch hệ tiêu hóa. Bổ sung bắp cải thường xuyên trong chế độ ăn uống thường xuyên giúp phòng ngừa bệnh táo bón và duy trì hệ đường ruột tốt.

Bắp cải là thực phẩm giúp loại bỏ các độc tố từ đường tiêu hóa để làm sạch hệ tiêu hóa. Bổ sung bắp cải thường xuyên trong chế độ ăn uống thường xuyên giúp phòng ngừa bệnh táo bón và duy trì hệ đường ruột tốt.

Dâu tây

Dâu tây, mâm xôi, việt quất đều đều là những loại trái cây hữu ích trong việc trị chứng táo bón vì rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và ít calo.

Dâu tây, mâm xôi, việt quất đều đều là những loại trái cây hữu ích trong việc trị chứng táo bón vì rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và ít calo.

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng cũng rất hữu hiệu trong việc chữa và phòng ngừa bệnh táo bón.

Các loại quả mọng cũng rất hữu hiệu trong việc chữa và phòng ngừa bệnh táo bón.

Nước chanh ấm pha muối

Uống một cốc nước chanh ấm pha chút muối vào buổi sáng giúp phòng ngừa bệnh táo bón. Nước chanh hỗ trợ làm sạch ruột, đồng thời muối sẽ giúp cho việc đại tiện dễ dàng hơn.

Uống một cốc nước chanh ấm pha chút muối vào buổi sáng giúp phòng ngừa bệnh táo bón. Nước chanh hỗ trợ làm sạch ruột, đồng thời muối sẽ giúp cho việc đại tiện dễ dàng hơn.

Bánh mỳ ngũ cốc

Các loại bánh mì ngũ cốc nguyên cám có chứa hàm lượng ít chất béo nhưng giàu chất xơ và carbohydrate phức hợp giúp làm giảm chứng táo bón

Các loại bánh mì ngũ cốc nguyên cám có chứa hàm lượng ít chất béo nhưng giàu chất xơ và carbohydrate phức hợp giúp làm giảm chứng táo bón.

Chuối

Chuối cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn chống lại bệnh táo bón.

Chuối cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn chống lại bệnh táo bón.

Táo

Táo là loại trái cây luôn luôn được khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết như axit malic, tannin và chất xơ

Táo là loại trái cây luôn luôn được khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết như axit malic, tannin và chất xơ.

Súp lơ

Súp lơ là loại thực phẩm chống táo bón tuyệt vời

Súp lơ là loại thực phẩm chống táo bón tuyệt vời.

 

Nước

Nước là thành phần không thể thiếu để trị chứng táo bón. Nước hỗ trợ nhu động ruột giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn. Hãy uống từ 10 đến 12 cốc nước mỗi ngày để giúp đẩy lùi chứng bệnh khó chịu này.

Nước là thành phần không thể thiếu để trị chứng táo bón. Nước hỗ trợ nhu động ruột giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn. Hãy uống từ 10 đến 12 cốc nước mỗi ngày để giúp đẩy lùi chứng bệnh khó chịu này.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về thực phẩm giúp chữa và phòng ngừa táo bón, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất
Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900 5588 96 để biết chi tiết.