Thực phẩm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Thực phẩm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh gồm: Mật ong, rau xanh, tỏi, trái cây, khoai lang, củ cải đỏ, sữa chua, quả bơ, cà chua, cà rốt, cá hồi, dưa chuột, gạo lứt…

Thực phẩm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Mật ong

Mật ong có tác dụng điều hòa chức năng tiêu hóa, làm cho tiết axit dạ dày bình thường. Cụ thể, mật ong có tác dụng tốt với viêm đại tràng, táo bón mạn tính và không có bất cứ tác dụng phụ nào.

Khoai lang

Khoai lang có tác dụng nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa. Đây là thực phẩm vàng cho hệ tiêu hóa.

Sữa chua

Sữa chua chứa vi khuẩn acidophilus có lợi cho đường ruột và hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, sữa chua còn giúp thoát khỏi chướng bụng và rối loạn dạ dày.

Quả bơ

Quả bơ chứa nhiều chất xơ và chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tiêu hóa.

Rau xanh

Rau xanh chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt có công hiệu tốt cho việc chữa trị táo bón.

Tỏi

Ăn 2 nhánh tỏi mỗi ngày giúp bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn

Củ cải đỏ

Củ cải đỏ chứa các chất xơ, kali và magiê giúp duy trì một hệ thống đường ruột khỏe mạnh, cải thiện các vấn đề về tiêu hóa.

Cà chua

Cà chua có nhiều kali, magiê và lycopene giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Cà chua

Cà rốt chứa các chất chống oxy hóa thiết yếu và chất xơ cần thiết cho việc duy trì sự tiêu hóa tốt vào ban đêm…

Gạo lứt

Gạo lứt là nguồn giàu chất xơ giúp tiêu hóa thực phẩm dễ dàng hơn.

Cá hồi

Cá hồi có chứa protein giúp cho quá trình tiêu hóa trong cơ thể trở nên dễ dàng hơn.

Dưa chuột

Dưa chuột rất giàu protein Erepin giúp tiêu hóa tốt hơn. Chất xơ, vitamin C và canxi có trong dưa chuột có thể loại bỏ mọi vấn đề dạ dày.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về thực phẩm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Nguồn: http://benhtieuhoa.com.vn/benh-tieu-hoa/benh-ly-dai-trang/

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất
Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900 5588 96 để biết chi tiết.