Rối loạn tiêu hóa

Rối loạn đường tiêu hóa luôn khiến bạn cảm thấy khó chịu, khổ sở, và luôn phải nói không với những món ăn khoái khẩu…

nguyen-nhan-dau-bung-1

Rối loạn tiêu hóa khiến cho cuộc sống của bạn bị đảo lộn, ăn không ngon

“Khổ sở” vì rối loạn tiêu hóa

Những người mắc chứng rối loạn tiêu hóa phần lớn thường xuyên bị chướng căng bụng, hay ợ hơi. Bên cạnh đó, buồn nôn, nôn, hôi miệng, đắng miệng, ợ chua cũng có thể xảy ra.

“Hơn một tháng nay tôi cứ thấy đau bụng, lúc thì âm ỉ, khi đau thành từng cơn và thói quen đại tiện trước đây bị đảo lộn khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn” – Chị Thùy Anh chia sẻ. Tâm sự của chị Thùy Anh cũng là nỗi niềm của rất nhiều người khi bị rối loạn tiêu hóa. Tuy đây không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng nó làm giảm chất lượng cuộc sống, khiến cho những người mắc triệu chứng này ăn không ngon miệng, mệt mỏi, không tự tin tham gia những cuộc vui cùng bạn bè, đồng nghiệp.

Thực phẩm cần tránh khi bị rối loạn tiêu hóa

Cần giảm bớt “gánh nặng” cho đường ruột

Để giúp hệ tiêu hóa hồi phục và cân bằng trở lại, điều quan trọng nhất là thay đổi chế độ ăn uống. Bên cạnh việc đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm để tránh đưa các vi sinh vật gây hại, chúng ta cần lưu ý tránh những thực phẩm sau:

Thực phẩm gây đầy hơi như: hành, tỏi, bắp cải, húng quế, cần tây, chuối, mận, nho khô…Các món ăn chứa nhiều dầu mỡ. Với những người bị rối loạn đường tiêu hóa thì không nên dùng nhiều sữa vì đường lactose là thứ “khó nhằn” đối với bộ máy tiêu hóa kém khỏe mạnh.

Người mắc chứng rối loạn tiêu hóa cũng cần hạn chế cà phê, kẹo cao su, các loại nước có gas, các loại hoa quả hay bánh kẹo nhiều đường fructose, thực phẩm chế biến sẵn… Đồ ăn chua và cay…

Tuyệt đối không nên dung nạp bia, rượu, thuốc lá vào cơ thể vì chúng sẽ làm giảm khả năng làm việc của đường tiêu hóa

Không nên ăn quá no. Chỉ nên ăn vừa đủ, ăn chậm và nhai kĩ sẽ giúp dạ dày hoạt động tốt hơn.

Một chế độ ăn uống khoa học, điều độ, đảm bảo ăn uống đúng giờ giấc, thức ăn tươi, không nên ăn thức ăn để tủ lạnh lâu ngày. Nên ăn nhiều rau, uống nhiều nước, nhất là với những người bị chứng rối loạn tiêu hóa táo bón

Vận động rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn

Ngoài chuyện ăn uống thì việc vận động thể dục thể thao vô cùng có lợi cho người bị rối loạn tiêu hóa. Đừng tưởng tập thể dục chỉ tốt cho cơ bắp hay tim mạch, mà nó còn giúp cân bằng hoạt động bài tiết các men tiêu hóa cũng như cân bằng nhu động ruột.

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa gần giống với triệu chứng của một số bệnh về tiêu hóa nguy hiểm khác nên việc thăm khám bác sĩ chuyên khoa và điều trị dứt điểm là rất cần thiết.

Để biết thêm thông tin, được tư vấn trực tiếp về các vấn đề liên quan đến rối loạn tiêu hóa và đặt lịch thăm khám với bác sĩ, độc giả vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại  1900 558896 để được giải đáp.

Nguồn: những bệnh về tiêu hóa

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất
Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900 5588 96 để biết chi tiết.