Những cách trị bệnh táo bón nhanh nhất

Táo bón không phải là bệnh hiếm gặp. Táo bón có thể xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em gây ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt. Do đó những cách trị bệnh táo bón nhanh nhất dưới đây là gợi ý lý tưởng cho bạn giúp khắc phục tình trạng này.

Cách trị táo bón bằng mẹo tự nhiên

Uống nhiều nước

Uống ít nước cũng là nguyên nhân khiến bạn bị táo bón kéo dài. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần uống nhiều nước. Uống nhiều nước sẽ giúp phân mềm hơn, dễ đào thải ra ngoài. Bạn nên uống nước lọc và các loại nước trai cây, nước rau củ; tránh cà phê và đồ uống có cồn như rượu bia và tránh nước ngọt có ga vì sẽ khiến tình trạng táo bón trầm trọng hơn.

Uống nhiều nước là một trong những biện pháp giúp cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả

Uống nhiều nước là một trong những biện pháp giúp cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả

Thay đổi chế độ ăn uống

Để chữa trị tình trạng táo bón, bạn nên bổ sung chất xơ có trong rau xanh và các loại củ. Chất xơ sẽ giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn. Đặc biệt nên ăn nhiều rau củ có tính nhuận tràng như khoai lang, rau mồng tơi, rau muống, dền, đay…

Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều chất xơ cùng lúc vì có thể gây đầy hơi và tiêu chảy. Nên bổ sung hàng ngày và chia thành nhiều bữa trong ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón nhanh nhất.

Tập thể dục đều đặn

Thói quen ít vận động cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng táo bón mạn tính. Do đó khi bị táo bón thì đây cũng là cách khắc phục. Bạn cần tăng cường vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy hoạt động của các cơ quan trong cơ thể bao gồm nhu động ruột, giúp chữa táo bón hiệu quả.

Thường xuyên vận động cũng là cách chữa trị táo bón nhanh nhất

Thường xuyên vận động cũng là cách chữa trị táo bón nhanh nhất

Bạn nên lựa chọn các bài tập thể dục phù hợp như chạy bộ, đi bộ, bơi lội… vừa tăng cường sức khỏe lại cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả.

Tạo thói quen đại tiện mỗi ngày

Đây cũng là cách chữa trị táo bón hiệu quả cũng giúp ngăn táo bón xuất hiện trở lại. Tốt nhất, bạn nên tập cho mình thói quen đại tiện đúng giờ trong ngày, tốt nhất là sau bữa ăn. Hãy tập ngồi đại tiện khoảng 10 phút, không nên ngồi quá lâu để đọc báo, xem điện thoại… vì có thể gây táo bón mạn tính, lâu dần tiến triển thành bệnh trĩ.

Cách trị táo bón bằng thuốc tây y

Sử dụng thuốc tây y chữa táo bón cũng là cách trị bệnh hiệu quả hiện nay. Khi bị táo bón, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng. Tuy nhiên việc dùng thuốc nào với liều lượng ra sao cần có sự chỉ định cụ thể của bác sĩ. Bạn nên đi khám nếu tình trạng táo bón lâu ngày và khi đã áp dụng những mẹo trị táo bón nêu trên không mang lại hiệu quả.

Người bệnh cần đi khám để có thuốc chữa táo bón phù hợp, hiệu quả

Người bệnh cần đi khám để có thuốc chữa táo bón phù hợp, hiệu quả

Tùy vào tình trạng bệnh và sức khỏe từng người, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp chữa trị phù hợp.

Chuyên khoa Tiêu hóa – bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ tin cậy đã được đông đảo khách hàng đánh giá tốt. Tại đây có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm sẽ giúp chẩn đoán và tư vấn điều trị bệnh hiệu quả.

Để tìm hiểu thêm thông tin về những cách trị bệnh táo bón nhanh nhất, độc giả vui lòng liên hệ tổng đài 1900 558896 hoặc hotline 0904 97 0909 để được tư vấn kỹ lưỡng.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất
Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900 5588 96 để biết chi tiết.