Khó tiêu nên làm gì

Khó tiêu là một trong những triệu chứng thường gặp ở bất kì ai? Khó tiêu có thể do bạn ăn một loại thực phẩm nào đó, do bạn ăn quá nhiều, hay cũng có thể là do một bệnh lý nào đó mang lại. Vậy khó tiêu nên làm gì?

kho-tieu

Đồ ăn nhanh, vừa ăn vừa làm việc khiến cho bạn bị khó tiêu

Thông thường, triệu chứng khó tiêu biến mất trong vài giờ mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, khó tiêu kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống thì bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Trước tiên, khó tiêu nên làm gì?

_ Không được nhai khi há miệng hoặc vừa nói vừa nhai, không nên ăn quá nhanh. Điều này làm cho bạn nuốt nhiều không khí có thể làm cho chứng khó tiêu trở nên nặng thêm. Chính vì vậy nên ăn chậm rãi, không nói chuyện trong lúc ăn

_ Uống nhiều nước sau bữa ăn hơn là trong lúc ăn. Nếu uống nhiều nước trong khi ăn sẽ làm tăng áp lực cho dạ dày, khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn

_ Tránh ăn khuya.

_ Cố gắng thư giãn sau bữa ăn.

_ Tránh thức ăn cay, nóng, đồ uống có gas và có cồn

_ Ngưng hút thuốc, thuốc lá không có lợi cho sức khỏe và khiến chứng khó tiêu của bạn trở nên trầm trọng hơn.

_ Massage giúp thuyên giảm chứng khó tiêu

massage-bụng

Massage bụng cũng là một trong những phương pháp giúp bạn đẩy lùi triệu chứng khó tiêu

Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng một số mẹo: uống nước chanh ấm, ăn sữa chua, dưa chuột có chứa chất xơ, hơn nữa hàm lượng nước trong dưa chuột cao, rất tốt cho sức khỏe của bạn; khi bạn bị đầy bụng, khó tiêu, loại thực phẩm nhiều nước như dưa chuột sẽ giúp dạ dày của bạn dễ chịu hơn; uống trà gừng ấm…

Nếu bệnh khó tiêu không thuyên giảm, bạn nên gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị dứt điểm chứng khó tiêu của mình

Để biết thêm thông tin, được tư vấn trực tiếp về khó tiêu nên làm gì và đặt lịch khám với bác sĩ, bạn đọc vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế theo số điện thoại 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896 để được giải đáp.

Nguồn: khám và điều trị trực tràng – hậu môn

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất
Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900 5588 96 để biết chi tiết.