Bị đầy hơi vào buổi tối vì sao?

Hỏi: Gần đây, tôi thường hay bị đầy hơi vào buổi tối, trong người bí bách rất khó chịu nên giấc ngủ cũng bị ảnh hưởng. Tôi rất lo lắng không biết có phải mình đã mắc bệnh gì hay không. Mong chuyên mục giải đáp giúp tôi! (Hà Châu 41 tuổi, Hà Nội)

Chào chị Hà Châu!

Chuyên mục tư vấn Bệnh tiêu hóa đã nhận được những chia sẻ của chị! Vấn đề chị hỏi: Bị đầy hơi vào buổi tối  do đâu? Chuyên mục xin giải đáp như sau.

Bị đầy hơi vào buổi tối  do đâu?

Ăn quá no là nguyên nhân gây đầy hơi vào buổi tối

Ăn quá no là nguyên nhân gây đầy hơi vào buổi tối

Đầy bụng là một triệu chứng về đường tiêu hóa rất thường gặp trong cuộc sống. Triệu chứng này có thể do vấn đề sinh lý gây ra hoặc có thể do bệnh lý. Trong đó, nguyên nhân sinh lý như: ăn quá no trong một bữa ăn, ăn nhiều thức ăn giàu đạm, giàu chất béo. Nguyên nhân bệnh lý thường gặp như rối loạn tiêu hóa, bệnh dạ dày, trào ngược thực quản, bệnh lý về gan như suy gan, xơ gan, áp xe gan,…

Những trường hợp thường xuyên bị đầy hơi vào buổi tối thường do nguyên nhân sinh lý gây ra. Do người bệnh ăn uống quá no và ít vận động nên quá trình tiêu hóa thức ăn trong cơ thể diễn ra chậm hơn. Chính vì vậy mà thức ăn tích trữ trong dạ dày, dẫn tới thức ăn lên men, sinh ra khí gây chướng bụng, tức bụng.

Người bệnh bị đầy bụng thường đi kèm với đó là các triệu chứng khác như ợ hơi, căng tức bụng, bí bách trong người, đi lại, vận động khó khăn. Từ những triệu chứng này, người bệnh sẽ cảm thấy căng thẳng, khó đi vào giấc ngủ. Do đó, với những người thường xuyên bị đầy bụng vào buổi tối cần chú ý không nên ăn uống quá no. Tuyệt đối trong bữa ăn tối, không nên uống các loại đồ uống có gas vì chúng khiến quá trình tiêu hóa thức ăn chậm hơn.

Để khắc phục đầy hơi vào buổi tối, các bạn không nên ăn quá no và nên vận động nhẹ nhàng sau khi ăn

Để khắc phục đầy hơi vào buổi tối, các bạn không nên ăn quá no và nên vận động nhẹ nhàng sau khi ăn

Sau bữa cơm tối, các bạn không nên ngồi hoặc đi nằm ngay mà nên đi lại, vận động nhẹ nhàng để quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra tốt hơn. Những bài tập thể dục như đi bộ vào buổi tối không chỉ cải thiện chứng đầy bụng sau khi ăn vào buổi tối mà còn giúp bạn có một giấc ngủ rất sâu do máu lưu thông tới các chi tốt.

Chị Hà Châu thân mến! Trường hợp của chị thường do nguyên nhân sinh lý gây ra. Tuy nhiên, nó có thể tiềm ẩn một bệnh lý nào đó liên quan tới đường tiêu hóa đang tiềm ẩn. Vì thế, chị nên chủ động theo dõi sức khỏe và nên tới cơ sở y tế thăm khám nếu thấy triệu chứng của bệnh kéo dài. Mọi thắc mắc cần giải đáp thêm về vấn đề “bị đầy hơi vào buổi tối do đâu?” Chị vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 1900 5588 96.

XEM THÊM:
>> Đầy hơi chướng bụng nên ăn gì?
>> Đầy hơi lâu ngày phải làm sao?
>> Phương pháp chữa đầy hơi dạ dày

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất
Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900 5588 96 để biết chi tiết.