Ăn uống gì để chống khó tiêu, đầy hơi?

Sau khi ăn quá nhiều chất khiến dạ dày phải hoạt động mạnh dẫn tới hậu quả là bị khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, khó hấp thụ thức ăn và đau tức vùng bụng.  Áp dụng một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng trên.

Những thực phẩm nên ăn, uống để chống khó tiêu, đầy hơi

Ăn uống gì để chống khó tiêu, đầy hơi

Dấm táo có tác dụng trung hòa, làm giảm độ axit của dạ dày và cải thiện chứng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng.

Ăn uống gì để chống khó tiêu, đầy hơi

Sử dụng trà hoa cúc hay các loại trà bạc hà giúp hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, giảm chứng đầy hơi sau khi ăn quá nhiều.

Ăn uống gì để chống khó tiêu, đầy hơi

Đây là loại gia vị hỗ trợ tiêu hóa rất hiệu quả, tinh chất ấm nóng từ gừng giúp giảm đau bụng, ợ hơi, ợ nóng hay các chứng đầy bụng khó tiêu.

Ăn uống gì để chống khó tiêu, đầy hơi

Đu đủ có hàm lượng papain cao – một loại enzym giúp tiêu hóa thức ăn. Ăn đu đủ sẽ giúp phòng ngừa chứng táo bón, đầy bụng, thanh lọc đường ruột.

Ăn uống gì để chống khó tiêu, đầy hơi

Trong quả bơ có chứa các enzym tiêu hóa giúp cải thiện chứng đầy bụng, khó tiêu và làm giảm cholesterol trong máu.

Ăn uống gì để chống khó tiêu, đầy hơi

Enzym bromelin trong dứa giúp tiêu hóa thức ăn, giúp chữa đầy hơi, khó chịu ở dạ dày.

Ăn uống gì để chống khó tiêu, đầy hơi

Hàm lượng kali trong chuối sẽ giúp chống đầy hơi hiệu quả và giảm đầy bụng, đầy hơi.

Ăn uống gì để chống khó tiêu, đầy hơi

Thường xuyên ăn dưa hấu sẽ giúp thanh lọc cơ thể, ngừa chứng đầy hơi trong dạ dày.

 

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán theo bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực thăm khám và điều trị.

Thanh toán bảo hiểm
- Bảo hiểm bảo lãnh.

Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác bệnh

Trang thiết bị y tế hiện đại

Được tiếp đón chu đáo, hướng dẫn tận tình

Giá khám chỉ bằng khám tự nguyện tại bệnh viện công

Đặt lịch khám và điều trị
để nhận chính sách tốt nhất
Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900 5588 96 để biết chi tiết.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *